Amikor negatív érzelmek tartanak fogva bennünket, tehát konkrét személyekhez, helyzetekhez és eseményekhez köthető érzelmi stresszel terheltek vagyunk, különféle kineziológiai technikák segítségével érzelmi stresszoldást érhetünk el. Széles tárházból választhatunk olyan eljárásokat, melyek révén rövid idő alatt visszanyerhetjük harmóniánkat. A negatív érzelmi töltéstől megszabadulva az adott témában többnyire megnövekszik tisztánlátásunk. Így közelebb kerülhetünk ahhoz is, hogy problémáink már ne leküzdhetetlen akadályokként tornyosuljanak, hanem kihívásokká, megoldandó feladatokká váljanak. Valamint elég erőt, higgadtságot, kreativitást fogunk magunkban érezni ahhoz, hogy szembesüljünk velük.
Íme a széles tárházból egy olyan technika, amit bárki könnyűszerrel kipróbálhat. Sok sikert kívánok hozzá!
Érzelmi stresszel terhelt állapotban – ez lehet egy jelenbeli ügy vagy valamilyen fájdalmas múltbéli emlék egyaránt – tegyük egyik kezünket a homlokunkra, másikat pedig a fejünkre hátul a fülünkkel egy vonalban, a szemünket csukjuk be, lélegezzünk mélyeket orron be, szájon ki.
Gondoljuk végig a stresszt okozó élethelyzetet, eseményt.
Gondosan figyeljük meg mit látunk, mit hallunk, milyen testérzetet vált ki, amint mindezt igyekszünk felidézni. Háromszor gondoljuk végig a történetet, igyekezve minél több részletet feleleveníteni. Ezután gondoljuk át, milyen számunkra kedvező végkimenetel az, amire a lelkünk mélyén valójában vágyunk és ezt is képzeljük el minél részletgazdagabban, közben minden érzékszervünk számára keressünk valamilyen képzeletbeli pozitív élményt.
Időzzünk el ebben egy kis ideig. Vegyük le a kezünket és figyeljük meg magunkon a változást.
