Mielőtt végső döntést hoznánk, hogy kinek a segítségét vegyük igénybe gyógyulásunk, fejlődésünk érdekében, ajánlatos alaposan mérlegelnünk. A szakmai felkészültségen, képzettségen, földrajzi elhelyezkedésen túlmenően próbáljunk meg ismereteket szerezni leendő terapeutánk jellembeli tulajdonságait illetően. Használjuk ehhez emberismeretünket, megérzéseinket, hatodik érzékünket, mert a szakmaiság mellett döntő szerepe van. Nagyon hasznos, ha ismeretségi körünkben tájékozódunk, keresgélünk, hiszen így ismerőseinken keresztül is sok értékes információhoz juthatunk.
Metta – vágy, hogy másnak örömet okozzunk, képesség, hogy kedvességet mutassunk
Karuna – együttérzés minden szenvedővel, vágy a szenvedés könnyítésére
Mudita – irigység elkerülése, örvendezés mások szerencséje felett
Upekka – embertársaink előítélet és kivételezés nélküli szemlélése
