Tudnivalók a böjtről

Böjttel az egészségért, szépségért, boldogságért

 

A böjt egy nagyszerű és igen hatékony módja szervezetünk méregtelenítésének.

A környezetünkben található mérgek felhalmozódnak szervezetünkben. A böjt során lehetőség nyílik arra, hogy megszabaduljunk ezektől.

A böjttel sok betegséget megelőzhetünk vagy már meglévő betegség esetén elősegíthetjük a gyógyulást.

A legtöbb civilizációs betegség a helytelen életmód következtében alakul ki. Allergiák, ekcémák, túlsúly, magas koleszterinszint, érrendszeri megbetegedések, ízületi bántalmak, emésztőrendszeri problémák. A felhalmozódott méreganyagok eltávolítása változásokat idéz elő az anyagcserében, ezáltal csökken a testsúly, csökken a vérnyomás, csökken a koleszterin és triglicerid, erősödik az immunrendszer, ellenállóbbá válik a szervezet a kórokozókkal szemben. A krónikus emésztőszervi problémák is jelentősen javulhatnak, mivel a böjt alatt a gyomor-, bélrendszer nyugalomban van és így lehetővé válik a regenerációja. A zsírszövetben lerakódott salakanyagok kiürülnek, a narancsbőr észrevehetően javul. A test kémhatása savasról semlegesre változik, majd visszanyeri enyhén lúgos állapotát, amely kedvez minden életfolyamatnak, így az öngyógyító mechanizmusnak is.

A böjt nem jelent éhezést.

A böjt alatt csak folyadékot fogyasztunk és nem veszünk szilárd táplálékot magunkhoz. A táplálkozás során az ételt a szervezetünk lebontja, így biztosítva az életfolyamatokhoz szükséges alkotóelemeket. Testünk éhségérzettel jelzi, hogy táplálékra van szüksége. Amennyiben a szervezetünk nem jut külső táplálékforráshoz, egy idő után átkapcsol egy másik energia-programra, amelynek során a saját raktárkészleteit kezdi el lebontani. Mivel a belső raktárkészletek bőven fedezik az életfolyamatokhoz szükséges anyagokat, az éhségérzet megszűnik. Ha megfelelő táplálkozással és pszichés ráhangolódással felkészülünk a böjtölésre, akkor a szervezet gyorsan átkapcsol erre a második energia-programra, azaz saját belső tartalékaiból táplálkozik. Éhségérzet csak akkor jelentkezik, ha a test külső táplálékhoz is jut, mert ebben az esetben nem kapcsol át a második energia-programra, hanem tovább folytatja a külső táplálék lebontását és mivel a táplálék nem elegendő, ez maró éhségérzettel jár.

A böjt során minden kiválasztó tevékenységet igyekszünk serkenteni.
A vesék munkáját nagy mennyiségű folyadék fogyasztásával segítjük. A kiválasztás egy része a májon és epén keresztül a bélbe történik, ennek serkentésére májpakolásokat alkalmazunk. A belek rendszeres kiürítése szintén nagyon fontos, keserűsó alkalmazásával támogatjuk ezt a folyamatot. A légzés útján történő kiválasztást kint a természetben sétával és légzőgyakorlatokkal segítjük elő. A bőrön át történő kiválasztást fokozott izzadással serkentjük, amit szaunázással érünk el.
A böjt elősegíti az életmódváltást.
A böjtkúra után sokkal könnyebb önként lemondani az egészségre káros élelmiszerekről, ezek túlzásba vitt fogyasztásáról. Táplálkozásunk tudatosabbá válik, ami egészségünk megőrzése szempontjából rendkívül fontos.A böjt után úgy érezzük magunkat, mintha újjászülettünk volna.
Valójában egy belső nagytakarítás történik a böjt alatt, melynek során megszabadulunk sok felhalmozódott testi és lelki mérgező anyagtól. Pozitív hatását már a kúra alatt is érezni lehet, de egy hét elteltével mindenképpen tapasztalni fogjuk a fizikai és szellemi teljesítőképességünk fokozódását.

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.